云陽網訊（實習生 劉浮生）日前，隨著氣溫持續走低，不少市民手腳上都長出了凍瘡。面對凍瘡這種頑固性的疾病，市民苦不堪言，一旦長了凍瘡往往就伴隨整個冬天，嚴重時出現水皰、潰瘍等，影響人們的工作和學習。

記者從縣中醫院了解到，凍瘡一旦發生，很難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，而且只要長過一次凍瘡，來年復發的可能性極高。現在市面上銷售的凍瘡膏，只能緩解癥狀，減輕痛癢紅腫，并不能治愈凍瘡。

預防凍瘡可以從以下幾點進行：

1.注意保暖。手部經常摩擦，促進裸露部位血液的循環；

2.防止潮濕，保持干燥。在家里做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時擦干，因為潮濕是凍瘡的一個誘因。

3.加強體育鍛煉。促進血液循環，提高人體對寒冷的適應能力；

4.積極治療已有的具有相關性的疾病。比如營養不良、貧血及一些慢性疾病，這些疾病也是凍瘡的誘因。

另外，增加維生素A、C及礦物質的食入，適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力;也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果。