暑假收心有絕招 開學(xué)綜合征要治好

暑假總是讓孩子們回味無窮，隨著開學(xué)的日子越來越近，怎樣讓孩子們收心，投入正常的生活和學(xué)習(xí)軌道中去？

“我家孩子在暑假期間天天耍，馬上面臨開學(xué)，很擔(dān)心他一時半會收不回來心。”經(jīng)過漫長的暑假，相信不少家長都有這種困擾，孩子開學(xué)后普遍會存在疲倦、注意力不集中、理解力下降等現(xiàn)象，這就是“開學(xué)綜合征”。為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，家長要趁早行動，助其避免“開學(xué)綜合征”，不浪費(fèi)寶貴的學(xué)習(xí)時間。

據(jù)教育行業(yè)的有關(guān)專家介紹，“收心”的過程就是一個讓孩子從暑假放松的生活狀態(tài)，過渡到有規(guī)律生活的狀態(tài)。首先，家長可以在開學(xué)前與孩子進(jìn)行溝通，在交談中讓孩子總結(jié)自己在上一學(xué)年存在的不足之處，在新的一學(xué)期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。其次，引導(dǎo)孩子調(diào)整作息時間和心態(tài)。不少孩子在假期愉悅輕松的氛圍中養(yǎng)成了不好的作息習(xí)慣，家長在開學(xué)前就要調(diào)整孩子的作息時間，幫助孩子從假期的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假中而遲遲不能適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)軌道，收住孩子“瘋玩”的心。最后，幫助孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程。提前預(yù)習(xí)課程不需要有多精細(xì)，但至少要讓孩子對大致的知識脈絡(luò)框架有個基本的了解。特別是對于中學(xué)生來說，預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)中是很重要的。同時，家長可以檢查一下暑假作業(yè)的完成情況，查漏補(bǔ)缺，讓孩子明白學(xué)習(xí)不能偷懶，要完成的作業(yè)不能隨便拖沓。

（記者 王彬彬 何競嘉）