云陽網訊(實習生 洪琳)俗話說,秋風起,貼秋膘,到了秋天,天氣漸涼,人們的胃口好了起來,總想多吃點好的,來補償苦夏的損失,俗稱“貼秋膘”。10月10日,記者走訪時發現,不少市民覺得,經過炎熱的夏季之后,涼爽的秋季正是適合補充夏季所消耗能量的時節,應該為自己的身體“貼秋膘”。
“夏季本身天氣熱,也吃不了多少東西。現在天氣涼了,胃口好了,東西也放的久,可以多買點蔬菜水果、肉類這些來吃,以補充身體營養。”市民劉高城告訴記者。
隨著物質生活水平的提升,食物種類也越來越豐富,市民選擇貼秋膘的方式也越來越多。但是貼秋膘也要針對個人情況來合理安排,不能盲目進行。
縣人民醫院中醫科醫師建議,秋季進補貼秋膘,要注意合理飲食、葷素搭配,有一部分人,秋季進補要格外注意,比如脾胃功能虛弱的病人,這種病人突然進補會導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、腹瀉,消化不良等癥狀。一定要遵從醫生的指導,切勿盲目進補。