壓力大喝水少都是主因

縣醫院感染科主治醫師李金山介紹，冬季孩子的疾病大部分是呼吸系統疾病，包括上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎、流行性感冒等。主要原因是病毒感染引起的，但也有一部分為細菌感染或特殊病原如支原體感染等引起。據統計，去年12月以來，縣醫院兒科門診患者明顯增加，同比增長25%。

什么原因導致病毒感染？李金山說，致病原因很多，衣食住行等方面都不能忽視，常見的為室內溫度高、環境不適應、飲食不調、交叉感染等因素。

對于孩子，上學這件事可能是出生以來生活中最大的變化。他們第一次離開家，離開爸爸媽媽，進入一個完全陌生的環境，面對陌生的老師。第一次不能想干什么就干什么，要按規律喝水、吃飯、玩等等。分離焦慮、新環境的適應焦慮、生活規律的改變等都需要孩子面對，和大人一樣，壓力大了，也容易生病。

“除了心理上的不適應，在幼兒園或學校，老師再給予精心地照顧，也不可能與家人的照顧一樣，比如喝水，往往不能想什么時候喝水就什么時候喝。”李金山說，因此，孩子喝水往往不能像在家中那么充分，而喝水不夠，是孩子易患病的原因之一。平時，父母總是怕孩子在幼兒園或者學校吃的沒有營養，回到家專給孩子做他喜歡吃的，雞翅、牛肉、海鮮……讓孩子從幼兒園回來后美美地吃上一頓。殊不知，孩子的病都是吃出來的，吃得太多，消化不好也會讓孩子容易患病。

感染源是什么？李金山介紹，流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源。從潛伏期末到發病的急性期都有傳染性。一般感染者在臨床癥狀出現前24~48小時即可排出病毒，癥狀出現后12~24小時顯著增加，24小時內達到高峰。成人和較大年齡兒童一般持續排毒3~8天（平均5天），患者感染不同毒株的排毒時間也會有差異。住院成人患者可在發病后持續一周或更長的時間排毒，排毒量也更大。低齡兒童發病時的排毒量與成人相同，但排毒量下降更慢，排毒時間更長。與成人相比，嬰幼兒病例中，長期排毒很常見（1~3周）。老人和HIV感染者等免疫功能低下或缺陷人群的病毒清除能力更差，排毒時間更長。

傳播途徑有哪些？李金山介紹，流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可能通過氣溶膠的形式傳播，需引起警惕。

做好這些流感可防可控

流感是冬季的常見病，市民也無需過于驚慌。李金山說：“預防流感，最有效的就是在流感季節之前接種疫苗，其次就是注意日常護理。”

醫生介紹，孩子和家長應保持良好的個人衛生，養成正確的洗手方法，勤洗手；加工食品時生熟要分開，食物充分加熱，餐具定期消毒；水果和蔬菜食用前應認真清洗，貝類海產品應充分蒸煮熟透后食用；保持室內空氣流通，濕度適當。多喝水，勤洗手，保持室內空氣流通，盡量少去人多擁擠、空氣污濁的地方等等。

另外，還要注意衛生，防止交叉傳染。比如打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，一旦發現流感癥狀，應該停止上學或上班，及時就醫，以免傳染他人。冬季應每日開窗通風；室內暖氣過熱時，應使用加濕器或灑水等方式增加濕度，防止呼吸道過于干燥；兒童每日應到戶外活動鍛煉身體，多曬太陽，以適應冷空氣和增強抵抗力；勤換衣服、勤曬衣被，室內經常清掃衛生；家長不要帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所，要避免接觸患病兒童；孩子的玩具、餐具、書籍等物品應經常清洗消毒；根據氣溫變化適當增減衣物，還要增加室外活動，呼吸新鮮空氣；營養要均衡，多吃新鮮果蔬，少食牛羊肉等發物及辛辣食物。保證充足休息；小兒應保護好呼吸道和胸部不受涼，外出時要圍上圍巾、戴好口罩帽子，平時要多喝開水；易感人群在流行季節到來之前應接種疫苗。需特別提醒的是，如出現發熱、咳嗽、嘔吐等癥狀，要及時就醫。

（記者 鄭紅均 熊力毅）

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