云陽網訊（通訊員 黃舟）5月27日，石門小學特邀石門鄉衛生院醫生到校開展“合理膳食倡三減，良好習慣促三健”知識講座，助力學生健康成長。

“‘三減’就是指減鹽、減糖、減油，‘三健’就是指健康口腔、健康骨骼、健康體重。”該鄉衛生院黃渝鄂醫生開宗明義，根據少年兒童的生長發育和心理特征情況，她用通俗易懂的語言介紹了如何正確飲食、飲食常見問題、特殊膳食安排需要注意的錯誤觀點，強調了合理飲食、健康生活的重要性，倡導廣大師生培養良好的健康生活習慣。

講座結束后，黃渝鄂醫生現場還親自示范了一些簡單的室內健身操，讓大家學會合理膳食的同時，還要堅持搞好良好的健身習慣。

“科學飲食，營養均衡，良好習慣，對我們的生活影響很大。”該校相關負責人說，通過本次活動，希望能有效地引導全體師生摒棄不良生活習慣，堅持健身運動，增強健康體魄，努力成為健康生活方式的先行者和受益者。